[閱讀瘦身法] 攤住瘦:個骨盤枕漏氣就換毛巾,仲攤少陣呢!

响好耐好耐之前講過用骨盤枕攤5分鐘就將骨盤移返正
好可惜吹氣嘢始終都會有漏氣漏到吹唔返起嘅一日
無咗個枕咁點算好?
舊骨咪冇得再歸位好陰功㗎喎

天無絕人之路嘅...
「腰まくらダイエット」
- 吉田 始史

佢話你知用屋企一定有嘅大毛巾
摺摺吓去到合適嘅高度就OK

更重要嘅係:
之前個吹氣枕要攤5分鐘
呢個直頭話1分鐘就得
哈哈哈,慳咗4分鐘真係好L著數

咁當然除咗攤都仲有啲進階版要郁嗰啲
之但係我行動力長期處於負數狀態
梗係郁都無郁過啦 XDDD

用咗最大努力去摺毛巾加瞓低
已經係為人類減肥進程行咗一大步㗎喇
keep住個骨盤响正確位置咪得囉
咪對自己咁嚴苛啦
雖然啲所謂郁郁吓運動其實只係郁兩郁扭兩扭(唔係唔搣聲呀?)


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延伸閱讀:
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