La-VIE(ラヴィ) ジムボール

個gym ball係要嚟鍛鍊嘅!
不過我喎,懶到出血嘅我喎
又點會係拎嚟碌吓碌吓做運動吖

齋响屋企當凳坐咋...

唔係講笑就咁坐吓波就鍛煉到呀吹咩?!
因為坐波嗰陣個身體一定要平衡
咩寒背翹腳坐姿唔正確身體歪斜一律NG
坐得耐其實都會攰從而啲鬼鼠肚仔肉就byebye

唔好話減肥咁bouns嘅嘢吖
姿勢好,就連腰骨膊頭都唔會痛

嗱~ 除非買個部返屋企只係擺埋一邊
係咁意用佢都會對自己好呀
點都好過呢度痛嗰度痛嗰啲吖
買個波肯肯定抵過一次治療
就算好似我咁本身無病無痛都好
咪當預防勝於治療囉

真心推介呢種唔辛苦嘅「練習」㗎~

Comments